Прежде, чем приступить к правилам выбора боксерской груши, хотелось бы предостеречь вас от тех негативных последствий, которые оказывают занятия боксом на руки и суставы вообще.

Немного о минусах бокса

Каждый удар по сути своей является травмой для тела. Стоит провести его даже с небольшим нарушением правильной амплитуды движения, и вы рискуете повредить не только суставы пальцев, но и запястье, локоть и даже плечо. Залечиваются подобные травмы весьма долго и тяжело, а остаточная боль после них будет преследовать вас еще долгие годы.

Несмотря на то, что любые занятия активным спортом ведут к удлинению жизни и бесспорному улучшению ее качества за счет обретения той же активности или снижения общего уровня раздражительности и недоброжелательности, мы ни в коем случае не должны забывать о том, что любые силовые нагрузки являются причиной более активных внутриклеточных процессов или той же усиленной выработки гормонов.

Польский врач-диетолог Ян Квасневский – далеко не первый, кто попытался перевести человечество на рацион северных диких племен, таких как эвенки или эскимосы. Ранее это попытались сделать французы, еще раньше подобные попытки предпринимали английские медики. И всех их, как и польского медика, к этому подстегивали данные исследований, согласно которым у почти не употребляющих углеводы, фрукты и овощи северных народов самый низкий на планете уровень холестерина, благодаря чему не наблюдается связанных с ним болезней, столько свойственных современному человеку.

Просите за банальность, но русский человек ведет себя с диетами, как обезьяна с гранатой – глядя на него, не сомневаешься, что рано или поздно он обязательно навредит себе, просто не знаешь, когда. Подобные мысли невольно приходят при созерцании тех, кто пытается похудеть при помощи столь популярной в последнее время «гречневой диеты», которая была придумана только с одной целью – очистись кишечник от скопившихся на его стенках камней.