Секрет тренировки трицепса

Тренировка трицепса

Считается, что если бы мы ходили на руках, то наши руки были бы такими же огромными, как сейчас ноги, ну а ноги, не поднимавшие ничего тяжелее ложки или сигарет, висели бы вялыми безжизненными плетьми. И при этом свой объем руки получали в основном за счет трицепсов, являющихся самыми большими их мышцами.