Очищение сознания в пилатесе

Очищение сознания в пилатесе

Согласно восточным учениям (и отзвуки этого мы находим как у древних египтян, так и у современных, но живущих по законам предков, индейцев) центр нас, как вселенной, находится у нас в животе, который также является и центром силы, как у мужчин, так и у женщин. Потому недостаточно просто сместить свое сознание к области возле пупка, и решить, что вы достигли своего центра.

 

Где кроется подсознание

На самом деле все гораздо сложнее хотя бы потому, что недавно ученые обнародовали результаты исследований, начавшихся еще в 80-тых годах прошлого века. Согласно им, именно в брюшной полости находятся миллиарды клеток, напоминающих клетки мозга. Они принимают участие в мыслительных процессах наравне с мозгом. Только слышим мы их немного иначе – ощущениями, посылаемыми нам. А это – страх, волнение, тяжесть, и то, что мы привыкли называть «душевной болью».

Мало того, в случае серьезных травм мозга, человек, занимавшийся развитием этих клеток – или центра – может свободно перенести все свои мыслительные процессы в них, не изменяя свою личность или интеллектуальный уровень. Существует еще такое понятие, как «энергетическое мышление», но поскольку оно доступно лишь единицам, мы пока оставим его в стороне.

Да и интересовать нас должно то, что, по мнению многих медиков и представителей изотерических учений, именно в клетках живота сконцентрировано наше подсознание, а также наше второе Я, которое зачастую бывает негативным и отрицательным отражением нашей подлинной сущности.

Потому работа над центром, цель которой - очищение сознания, так необходима. Ведь занявшись ей, мы, во-первых, очищаем себя от подсознательной скверны, во-вторых, получаем невероятно мощного союзника, который все предыдущие годы, как мог, восстанавливал и поддерживал наш организм – теперь мы сами сможем говорить ему, что и как делать; в-третьих – передадим этим клеткам заботу о наших ежесекундных поступках, чтобы очистив свое сознание и доведя его до состояния полной чистоты, концентрироваться на одной-единственной мысли.

Добиться подобного можно лишь путем ежедневных и регулярных тренировок, проводить которые (напоминаем – мы говорили об этом) следует под руководством квалифицированного инструктора. Заниматься дома подобными практиками довольно тяжело, так как вас всегда будет заносить в такие области подсознательного и надсознательного, что помочь вам разобраться в них сможет только профессиональный психолог.

 

Очищение сознания в пилатесе

Но если вы хотите понять, о чем идет речь, то сядьте в удобную для вас позу, закройте глаза, очистите свой мозг, и медленно перенесите осознание себя из головы или груди (у каждого оно свое) в точку живота расположенную в одну ширину ладони над пупком.

Впечатление, которое вы испытаете, может быть незабываемым, так как в следующий момент на вас нахлынут все ваши страхи, обиды, нереализованные мечты, сомнения и комплексы. Выдержать подобное без подготовки довольно сложно. А потому, если вы решите сбежать от похороненных вами же в вашем животе негативных эмоций и чувств, следует тут же лечь на спину, начать часто и глубоко дышать, открыть глаза и сказать себе, что все прошло и не имеет никакого значения.

Но практикующие слияние со своим центром идут дальше. Путем долгих медитаций они извлекают из него все скопившиеся там проблемы, и, или решают их, или принимают решение, что ни одна из них больше не может влиять на их жизнь. Это еще называют «развешиванием» - негатив представляют в виде черного пятна или ленты, и развеивают его словно дым, оставляя вместо него полную светом и спокойствия пустоту.

И только после очистки начинается подлинная работа с центром, благодаря которой вы получаете возможность контролировать свое настроение, окраску своих мыслей (позитивную или негативную), и управлять своими мышцами, включая те, которыми обычный человек управлять просто не в состоянии. А их в нашем теле чуть ли не половина.