Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма с помощью народных средств

Несмотря на то, что любые занятия активным спортом ведут к удлинению жизни и бесспорному улучшению ее качества за счет обретения той же активности или снижения общего уровня раздражительности и недоброжелательности, мы ни в коем случае не должны забывать о том, что любые силовые нагрузки являются причиной более активных внутриклеточных процессов или той же усиленной выработки гормонов.

Добавьте к этому самое негативное влияние, оказываемое на вас городской экологией, и вы поймете, почему ваш организм не в состоянии очиститься от всех образующихся в нем шлаков. А опасность внутреннего загрязнения нельзя недооценивать, так как именно она является причиной возникновения болезней внутренних органов, ухудшения памяти и многих прочих проблем.

Потому, начав заниматься спортом, следует учиться не только составлению диет, сплитов и тренировочного графика, но и тому, как вовремя и правильно очищаться. А поскольку любое полное очищение организма от токсинов и шлаков состоит из трех фаз, давайте прямо сейчас и расскажем о каждой из них.

Очистительное голодание

Голодать следует 24 часа после утреннего пробуждения. Все, что вы можете позволить себе во время подобной очистительной голодовки – обильное чуть подсоленное и обязательно горячее питье, благодаря которому вы избежите угрозы обезвоживания, которое может возникнуть в результате активизировавшейся работы почек. Также именно горячая вода избавит от проблем, связанных с уменьшением артериального давления и замедлением частоты сердечного ритма.

Голодание может привести к более серьезным последствиям – головокружению и тошноте, которые являются симптомами резкого падения уровня сахара в крови. В этом случае достаточно выпить стакан теплой воды, с растворенной в ней небольшой порцией меда, и ваше самочувствие тут же нормализуется.

Голодать придется каждый десятый день на протяжении 3 месяцев. Только после этого наступит время подлинного очищения, когда вы затянете голодовку ровно на трое суток. Именно она полностью очистит все ваше тело – от сосудов до суставов и мозга – от всех скопившихся в них токсинов, вернув ощущение бодрости, которое в последний раз вы испытывали в 16-летнем возрасте.

Но нужно ли говорить, что осуществлять подобное очищение организма в домашних условиях можно, только получив соответствующее разрешение у лечащего врача?

Очищение печени

Через 3-4 дня после такого голодания следует провести очистку печени, получившую название «слепое зондирование». Проводится она также дома, и все, что вам потребуется – покой, грелка и сорбит, который можно купить в любой аптеке.

Утром перед едой, но после туалета, растворив сорбит в теплой воде из расчета - 1.5 грамма на 1 килограмм веса, выпейте его. Затем следует лечь на левый бок, а правый – поверх печени – накрыть грелкой, и укрыться одеялом, чтобы следующие 2-2.5 часа лежать спокойно. Этого будет достаточно для того, чтобы полностью очистить печень. И хоть некоторые считают, что для подобной процедуры необходимы более радикальные средства – стаканы растительного масла с соком 2-3 лимонов, мы уверяем, что не нужно издеваться над собой для того, чтобы заставить печень работать.

Чистка печени с помощью грелки и сорбита

А ее правильная работа для нас очень важна, так как именно печень поставляет в наш организм как вырабатываемые нами, так и получаемые с пищей гормоны или аминокислоты.

Ну а если вам не нравится приведенный нами метод чистки печени, то воспользуйтесь одним из следующих:

Чистка кишечника

Чистка кишечника в домашних условиях проводится при помощи специального клистира (клизмы), вешающегося на стену и вмещающего в себя 2 литра воды. Вымыв, наполните его водой, подогретой до температуры 40-45 градусов с разбавленной в ней столовой ложкой поваренной соли. Если у вас проблемы с кишечником, то можно обойтись без каких-либо добавок.

Ложитесь на правый бок, подогните верхнюю ногу к животу, согнув ее в колене, и начинайте процедуру. Так как с первого раза вся вода не поместится в вас, отнеситесь к этому спокойно, продолжая процедуры по очистке каждый вечер, и делая только по одному подходу. При этом каждый раз терпите столько, сколько сможете, прежде чем пойти в туалет.

Примерно через 2 недели нижняя часть кишечника очистится настолько, что к ней вернется прежняя эластичность, и вы без труда будете удерживать в себе все 2 литра воды. Реальная чистка кишечника начнется только после того, как вы сможете сделать это впервые. Именно с этого дня вы повторяете ее ровно 24 раза, чтобы впоследствии прибегать к ней каждые 7 дней на протяжении всей своей жизни.

Эта комплексная программа очищения организма народными средствами расчитана на здоровых людей. Пожалуйста проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются хронические или острые заболевания.

Перед применением процедур проконсультируйтесь с врачом

И последнее: если чистить печень нужно 3 раза в год, а кишечник 3-4, то прибегать к лечебному голоданию на 24 часов следует раз в 10 дней, а к голоданию на 72 часа (трое суток) хотя бы 1 раз в месяц. Только в этом случае вы сможете свести количество шлаков и токсинов в своем организме до минимума.

  • выпейте стакан горячей воды с растворенной в ней столовой ложкой меда;
  • или стакан хорошо подогретого сладкого виноградного или яблочного сока;
  • или выпейте смешанные вместе 4 столовые ложки (для взрослого человека средней комплекции) сока черной редьки и с 4 ложками растительного масла.