Диета вегетарианская. Плюсы и минусы.

Диета вегетарианская

Если вы ищите аскезу и просветление, то вегетарианская диета или вегетарианство в чистом виде подойдут вам как нельзя лучше. Ведь они были придуманы азиатскими монахами, а потом переняты монахами христианских орденов только с одной целью – уменьшить в мужском организме количество вырабатываемых мужских гормонов. С одной стороны, это понижает агрессивность, с другой – почти полностью останавливает мышечный рост и сводит до минимума половое желание.

Теперь подумайте сами – может ли сочетаться вегетарианство с занятиями фитнесом или бодибилдингом? Ответ может быть только один – нет.

Но это только в случае с мужчинами. Для женщин же диета вегетарианская является лучшим способом, поддерживая себя в отличной физической форме, остановить не только нежелательный мышечный рост, но и появление вторичных половых признаков. А ведь нередко в результате частых силовых тренировок у представительниц прекрасного пола начинается излишнее обволакивание лица, груди, рук и ног.

Но стоит отказаться от потребления любых видов мяса и дичи, и за счет прекращения поступлений сторонних мужских гормонов ни одной из подобных неприятностей с женщиной не случится.

А вот мужчина окажется в патовой ситуации, вызванной нехваткой не только гормонов, но и жирных аминокислот, протеина и прочих нужных для строительства мышц веществ. И результатом этого станет общая перетренированность, отказ от частых и интенсивных тренировок, подавленность.

И, как это ни прискорбно, кроме того отказ от мясных продуктов может вызвать значительное ухудшение половых функций, которые после длительного вегетарианства могут перерасти в импотенцию.

Диета вегетарианская с умом

Но отказываться от вегетарианской диеты как таковой, нельзя. Ведь только она поможет нам регулярно очищать свой организм от гормонов, а пищеварительную систему – от шлаков. Только практиковать ее мы будем с умом.

Обязательно 1 раз в неделю мы будем посвящать ей один день, не употребляя ничего, кроме сырых овощей и фруктов. При этом обязательно введем в свой рацион салат из свежей капусты крупной шинковки и будем съедать 1-2 средних размеров морковки, не нарезая, а лишь очистив и вымыв их.

Соки следует делать самому, так как те, что продают в магазинах, чуть ли не на 80% процентов состоят их химических концентратов и заменителей, а количество сахара в них настолько огромно, что один пакет сока способен добавить нам до 1.5 килограммов лишнего веса. Любой приготовленный нами сок должен содержать естественные окислители – лимон, апельсин, мандарины, кислые яблоки, ревень, так как только они снизят уровень токсинов в нашем организме.

Ну а в межсезонье или в недели отдыха (а отдыхать нам придется 2-3 раза в год от 10 до 15 дней), мы будем практиковать вегетарианство уже в течение целой недели. Но на этот раз оно не будет жестким, так как мы станем вводить в свой рацион отварные яйца, творог, рыбу и даже твердые сыры. Хоть от последних можно и отказаться, так как они содержат сычуг, употребление которого не позволит нам устроить разгрузку (а именно такова цель недельного вегетарианства) нашей гормональной системе.