Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма с помощью народных средств

Несмотря на то, что любые занятия активным спортом ведут к удлинению жизни и бесспорному улучшению ее качества за счет обретения той же активности или снижения общего уровня раздражительности и недоброжелательности, мы ни в коем случае не должны забывать о том, что любые силовые нагрузки являются причиной более активных внутриклеточных процессов или той же усиленной выработки гормонов.

Диета Южного пляжа

Диета Южного пляжа

Детально разобравшись, понимаешь, что придуманную Артуром Агатстоном систему питания, получившую название «Диета Южного пляжа», даже трудно назвать диетой, так как по сути своей она напоминает очередную довольно удачную схему здорового питания. При этом она не заставляет вас ограничивать себя в количестве съедаемой еды и не требует строгого подсчета калорий. Главное отказаться от вредных, и есть только полезные (по мнению Агатстона) продукты.

Жировая или жирная диета Квасневского

Жирная диета Квасневского

Польский врач-диетолог Ян Квасневский – далеко не первый, кто попытался перевести человечество на рацион северных диких племен, таких как эвенки или эскимосы. Ранее это попытались сделать французы, еще раньше подобные попытки предпринимали английские медики. И всех их, как и польского медика, к этому подстегивали данные исследований, согласно которым у почти не употребляющих углеводы, фрукты и овощи северных народов самый низкий на планете уровень холестерина, благодаря чему не наблюдается связанных с ним болезней, столько свойственных современному человеку.

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова

Свою диету израильский медик российского происхождения Ким Протасов впервые обнародовал в 1999 году, но популярной в нашей стране она стала совсем недавно. Рассчитана диета Кима Протасова на 5 недель.

 

Диета Кима Протасова меню

1. Диета Кима Протасова меню 1й и 2й недели.

Вы можете есть:

Суть гречневой диеты

Суть гречневой диеты

Просите за банальность, но русский человек ведет себя с диетами, как обезьяна с гранатой – глядя на него, не сомневаешься, что рано или поздно он обязательно навредит себе, просто не знаешь, когда. Подобные мысли невольно приходят при созерцании тех, кто пытается похудеть при помощи столь популярной в последнее время «гречневой диеты», которая была придумана только с одной целью – очистись кишечник от скопившихся на его стенках камней.

Средиземноморская диета

Диета средиземноморская

Главное ни с чем несравнимое достоинство средиземноморской диеты заключатся в том, что сегодня она является лучшим средством для предотвращения инсультов, инфарктов и закупорки сосудов, которые уже давно стали бичом современного мира, убивая больше людей, чем чума во времена средневековья. Похудеть на ней не удастся, а вот улучшить качество жизни, да и значительно продлить ее у вас получится без труда.

Японская диета для похудения

Японская диета для похудения

Выбирая себе диету, вы всегда должны помнить о том, что ни одна из них не способна изменить вашу генетику. А потому, если самой природой (или наследственностью) вам суждено быть полным, то исправить это не удастся.

Можно лишь всю жизнь ограничивать себя, или же найти идеальную формулу между любовью вкусно поесть и физическими нагрузками, занимаясь спортом столько, сколько нужно, чтобы сгорали все лишние калории.

Монодиета

Монодиета

Любая модная монодиета строится на двух принципах: первое – мы снижаем количество потребляемых килокалорий до такого уровня, что загоняем себя на грань голодания; второе – мы употребляем пищу каждые 1.5 часа. Все остальное – лишь изменение названий, так как наималейшей разницы между «огуречной», «апельсиновой», «арбузной» диетами нет, поскольку все они действуют одинаково.

Сушка тела - диета для мужчин

Сушка тела для мужчин

Начнем с главного – полное избавление от подкожного жира может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни, так как его уменьшение от нормы (а она составляет 12-20% от общей массы тела) становятся хрупким сосуды и в десятки раз быстрее изнашиваются суставы.

Польза и вред сыроедения

Польза и вред сыроедения

Начнем с пользы: сыроедение действительно позволяет избавиться от большинства болезней пищеварительной системы и внутренних органов, включая астму, болезни седрца и рак.

Польза сыроедения и в том, что оно снижает количество холестерина, шлаков, солей и токсинов. Также сыроедение может продлить жизнь на 10 и более лет, и, кроме того, гарантирует невероятную стройность, которую вы достигаете, не испытывая голода, так как есть вы можете ровно столько, сколько хотите.

Страницы